Здравствуйте, друзья!
Это моя статья о причинах лишнего веса и неправильного питания. В 2019 году я похудел более, чем на 40 килограммов благодаря осознанию нескольких важных фактов о человеческом питании. Я постарался максимально научно подойти к собственным ощущениям, и изучил множество источников информации по этому вопросу. Итогом было создание концепции, изложенной в этой статье. Мой брат, которому я изложил концепцию ещё до написания статьи, похудел на 50 килограммов. Оба мы не испытываем никаких неудобств, и результат не является краткосрочным — вы поймёте это из статьи.
В текущем виде (январь 2020) статья предназначена прежде всего для вас — моих друзей, родственников и знакомых, страдающих от лишнего веса, или интересующихся своим здоровьем. Без приложения «Механизм зависимостей» статью можно прочитать за час-полтора.
На данный момент статья уже содержит все самые важные тезисы, хотя пока является компромиссом между научностью, практичностью для целей сброса лишнего веса и тем временем, которое я смог выделить на её написание.
Я буду очень благодарен вам, если вы её прочитаете, и сообщите своё мнение.
Если вы меня не знаете лично, но хотите задать вопросы или обсудить статью, пожалуйста, свяжитесь со мной через блок контактов на этом сайте.
Антон Егоркин.
